Über die Schwierigkeiten, als autistische Person Selbstfürsorge zu praktizieren
![Eine Person macht Yoga. Sie kniet auf dem Boden und streckt ihren Körper nach hinten über, so das sie mit ihren Händen den Boden berührt.](https://dieneuenorm.de/wp-content/uploads/2023/04/wee-lee-HOSjS6qIGAs-unsplash-1024x546.jpg)
Mal einen Gang runterschalten, entspannen, Self-Care und Achtsamkeit. Sollte doch nicht schwer fallen, oder? Olivia Hotz beschreibt, warum das für sie als Autistin nicht so leicht ist, was ihr wirklich hilft und warum der Austausch unter Betroffenen wichtig ist.